ท่า1กรอกลูกตาไปซ้ายสุด และก็ไปทางขวาสุด สัก 10 รอบ
ท่า2กรอกลูกตาขึ้น บน ล่าง 10 รอบเช่นกัน
ท่า3กลอกลูกตาไปในทิศ ปลายคิ้วขวา (ทิศตะวันตกเฉียงเหนือ)แล้วก็กลอก เลือกไปที่แก้ม ซ้าย (ทิศตะวันออกเฉียงใต้) 10 รอบ
ท่า4ทำเหมือน กับท่า3 แต่อีกด้านหนึ่ง
ท่า5กลอกลูกตาหมุนเป็นวงกลม ซ้าย-ขวา 10 รอบท่า6 หลับตาทั้งสอง ข้าง แล้วเอานิ้วชื้ วางเหนือหัวคิ้ว ค่อยๆ กดและนวดรอบดวงตา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น