เหตุผลของการห้ามเด็กกินกาแฟ ที่รู้ๆ กันก็คือ ทำให้ใจสั่น นอนไม่หลับ เพราะคาเฟอีนจะทำให้สมอง และระบบประสาทตื่นตัว แต่จริงๆ แล้วโทษมันมีมากกว่านั้นแน่นอนค่ะ เพราะกาแฟจะไปขัดขวางการเจริญเติบโตของร่างกาย ซึ่งเป็นผลพวงจากการที่กาแฟมีสารคาเฟอีนเยอะ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท และระงับความรู้สึกง่วงนอน จึงทำให้นอนไม่หลับ ก็เลยเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone/ GH) ทำให้เด็กเติบโตช้านั่นเองแล้วโกรทฮอร์โมน คืออะไร?? โกรทฮอร์โมน เป็นฮอร์โมนหลักที่ผลิตจากต่อมใต้สมอง สร้างขึ้นจากอาหารจำพวกโปรตีนที่มีกรดอะมิโน โดยจะทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต และการทำงานของอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเติบโตสมวัย ถ้าขาดฮอร์โมนประเภทนี้ จะทำให้รูปร่างเตี้ยแคระ หรือเติบโตช้า และฮอร์โมนชนิดนี้จะหลั่งออกมาในเวลานอนหลับเท่านั้น ถ้านอนหลับๆ ตื่นๆ สารนี้ก็จะหลั่งออกมาได้น้อย ที่สำคัญจะหลั่งออกมามากในวัยเด็กแล้วก็จะลดลงเรื่อยๆ ดังนั้นเด็กๆ น้องๆ ที่ยังอยู่ในวัยเจริญเติบโต จำเป็นต้องนอนหลับให้เพียงพอก็เลยไม่ควรดื่มกาแฟนั่นเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น